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Allbewell奥必维:熬夜“七宗罪”,你中了哪招?

熬夜危害那么多,我们该如何应对?

你知道吗?人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的,如果一个人能活到90岁,那么他一生约有30年都在睡觉。这足以看出睡眠对人体健康的影响弥足珍贵。
但作为职场打工人,我们却很少有时间睡个好觉,“熬夜”成了我们的家常便饭,殊不知,一次次的熬夜,正在一点一点拖垮我们的身体!没有一个健康的体魄,对家人的陪伴就越来越少,对工作的专注度和效率也不断降低,其危害不得而知。以下是熬夜的“七宗罪”,快来看看你有没有中招!
“熬夜”七宗罪

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