遇事拖拖拉拉，工作总喜欢拖延，你有没有这样的“坏习惯”呢？事实上，据研究显示，“拖延症”并不单纯受个人习惯的影响，人体内缺少NAD+也是一大因素。而适当补充NAD+前体NMN，能够有效缓解这一症状。

 

NAD+是什么？它广泛存在于自然界中，从细菌等单细胞生物到灵长类等复杂的多细胞生物，NAD+都是最重要的细胞能量代谢调控分子之一。NAD+是细胞生成器——线粒体发挥功能的关键，线粒体会经一系列代谢反应产生电子与NAD+结合，使其转化为还原态NADH来产生能量。

根据美国华盛顿大学生物研究所实验证明，人体内的NAD+含量会随着机体的衰老而呈现递减现象，期间会造成精神萎靡、神经系统兴奋度不同程度缺失等问题。这也正是“拖延症”产生的一大关键因素。而NMN作为人体内NAD+的最直接前体，能够通过外源性补充的方式提高人体内NAD+水平含量，从而改善拖延症。

简单来说，NAD+在人体内的作用非常重要。随着体内NAD+含量的减少，人们会慢慢变老，皮肤衰老，能量下降，精力大不如以前，肌肉水平下降，炎症增多，各种疾病都出现。所以外源性补充NAD+非常重要。

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