睡眠不好，做什么都没精神，甚至能危害我们的身心健康。据悉，睡眠不足会促进大脑老化，并伴随肥胖、高血压、高血脂、高血糖等慢性病。健康睡眠很关键，那如何才能实现呢？近年来，NMN被发现于睡眠方面有很好的效用。

 

NMN对于睡眠的调节效果，主要和NAD+的作用有关。NMN是NAD+前体，通过NAD+发挥作用，而美国西北大学于2020年6月期刊《Molecular Cell》上发表的科研文章显示，NAD+是维护生物钟健康运转的关键物质，对于抵抗衰老，延长健康寿命起着至关重要的作用。

具体来说，NAD+和人体生物钟之间存在着复杂的双向关系，它们的相互作用表现在：NAD+的活动受生物钟的调节，同时，NAD+又可以调节和控制人体的生物钟功能，帮助日常生物节律保持在正常状态。

更重要的是，NAD+还有助于维持传达昼夜节律信息的基因的适当活性，并致力于修复指导昼夜节律功能的DNA。同时，NAD+对其他健康系统（包括新陈代谢，心血管和大脑健康）的影响也会对睡眠周期产生强大的间接影响。因此综合来看，补充NAD+的作用就是调整了生物钟的固有周期，使其适应性增强。

不过，由于NAD+的特性，使其无法被细胞直接吸收利用，因而补充NAD+需要服用其前体物质。哈佛大学医学院遗传学教授、世界著名“长寿大师”David Sinclair发现烟酰胺单核苷酸（NMN）可以充当NAD +的前体，且为目前最高级别的前体物质，它通过广泛参与人体多项生化反应，影响调节和控制人体的生物钟功能，帮助保持健康睡眠。

在失眠人群中，中老年人的比例颇高，影响家庭幸福。奥必维NMN口服补充剂，可有效提升人体内NAD+水平，改善生物钟紊乱的情况，帮助提高睡眠质量，减轻睡眠障碍，保持健康睡眠，守护每一位国人的健康。