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睡眠不好不要慌!通过NMN提升NAD+水平,有效调节睡眠机制

人们服用NMN后,体内的NAD+水平也会相应得到提高,进而起到调节生物钟的作用,这对昼夜颠倒和衰老引起的睡眠障碍有很大帮助。

你的睡眠质量好吗?

 

据《中国睡眠研究报告(2022)》显示,我国民众睡眠时长不足,每天平均睡眠时长为7.06小时,超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。其中,失眠等睡眠障碍是一大影响因素。

事实上,全球科学家们已对睡眠开展了多年的研究,虽仍有未解之谜,但生物钟与睡眠的关系已被证实。拥有一个标准节律的生物钟,对改善睡眠帮助很大。而如何从生物钟的角度进行睡眠调控呢?NMN是个突破口。

NMN可促进睡眠

当人们服用NMN后,体内的NAD+水平也会相应得到提高,进而起到调节生物钟的作用,这对昼夜颠倒和衰老引起的睡眠障碍有很大帮助。NMN是NAD+的直接前体。人体通过服用足够的NMN来补充NAD+,进而来调节生物钟。

除了生物钟失衡引起的睡眠障碍外,很多老年人睡眠规律,但睡眠少,睡眠不稳定,睡眠质量差。这种由衰老引起的睡眠障碍也与NMN和NAD+密切相关。随着年龄的增长,振荡器和主时钟的NAD+水平下降,SIRT1水平下降,时钟基因表达下降,自然周期延长,适应性变差。补充NAD+的作用是调节生物钟的固有周期,增强其适应性。

NMN

NMN的作用,不仅体现在可调节睡眠障碍方面,同时在为人体提供能量、抗衰和预防各种健康问题方面具有卓越的性能。2013年,由哈佛医学院遗传学教授大卫·辛克莱实验室(David Sinclair laboratory)领导的多个顶尖科研团队相继证实:“NAD+是人体内的一种辅酶,它不仅是DNA修复系统的重要原料,也是细胞核与线粒体之间的关键连接因子。”

失眠、觉少等现象,对人体的健康、生活质量和预期寿命都有重大影响,而NMN通过提升NAD+水平,能够有效调节睡眠机制,让你一夜好梦。

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