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人体补充NMN,能强化运动效果,助肌肉重返年轻状态

服用NMN后人体成分没有变化,但是呼吸交换率明显降低,糖消耗得到抑制,脂质代谢更高,这表明了服用NMN后身体更节能,在同样强度下能够更舒适地运动。

每个人的身体素质不同,所以在运动时,大家的表现也各不相同。身体健壮的人,运动后一身轻松,而部分人在运动时,也可能出现受伤或劳损的情况。当然,这不是运动的问题,而是每个人的身体条件不一样,肌肉条件、运动耐力、心肺功能、运动修复水平等皆不一样,从而导致运动能力不一样。

 

那么,普通人应当如何提升运动水平,跟上大家的运动步伐呢?NMN和NAD+的作用被发现,为运动人群提高身体素质带来了可能。

NMN提升运动水平

来自瑞士洛桑联邦理工学院等机构的研究人员发现,补充NMN可以显著提高老年小鼠肌肉干细胞的数目。与年轻小鼠相比,老年小鼠肌肉干细胞显著降低,仅为年轻小鼠的一半左右,而补充NMN可以显著提升老年小鼠肌肉干细胞数目,使其达到年轻小鼠的水平。

也就是说,补充NMN可以显著提高肌肉干细胞的数目,可以认为补充NMN等也可以起到和运动类似的效果,或可用于强化运动的效果,帮助肌肉重返年轻状态。

2021年1月19日,线粒体研究的绝对权威Johan Auwerx教授也发文称,补充NAD+能够在多种动物模型中提升线粒体功能,减少淀粉样变性,进而大幅延缓肌肉衰老,延长健康期。该被研究刊登在顶级科研期刊《Cell》子刊上。

此次Johan Auwerx教授的研究,不但找出了肌肉衰老的成因,而且从细胞机制上再次强调了NAD+减缓甚至逆转衰老的功效。肌肉衰老是中老年人口的生活质量和健康水平骤降的根源之一,NMN是NAD+的前体物质,可以在体内转化为NAD+,减缓肌肉衰老,延缓衰老。

另外,一项来自日本体育科学大学的研究发现,人体中的NAD+水平不仅会随着衰老而降低,而且随着剧烈运动也会降低。实验人员通过聘请10名年轻健康男性口服NMN和安慰剂进行双盲对照法实施,受试者摄入NMN一周并以最大摄氧量的60%的运动强度骑自行车45分钟后,将运动强度增加到最大,并测量直至疲惫的时间。

 

数据显示,服用NMN后人体成分没有变化,但是呼吸交换率明显降低,糖消耗得到抑制,脂质代谢更高,这表明了服用NMN后身体更节能,在同样强度下能够更舒适地运动。

 

总而言之,运动的同时补充NMN,可强化运动效果,延缓肌肉衰老,提高运动效率。想要运动却苦于身体底子太差的人群,可以口服NMN产品,一起动起来吧!

 

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